Рамадан – это время очищения и духовного обновления. Это испытание силы воли и твёрдости веры. Каждый мусульманин во время поста старается максимально посвятить себя Аллаhу. Но все мы связаны в нашей земной, будничной жизни определёнными обязательствами. Есть работа, учёба, у кого-то – и то, и другое. Поток ежедневных дел и забот отнимает много времени и сил. Сложно соблюдать пост, не имея отдельного помещения для молитв, плотный рабочий график. Но не стоит из-за этого отказываться от поста. Если это возможно, следует взять отпуск и полностью сосредоточиться на духовной жизни. Это идеальный вариант. Но не всем и не всегда он доступен. Значит, надо постараться совместить работу и свою религиозную жизнь.
Прежде всего, нужно составить для себя распорядок дня: выделить время на молитвы, намаз, чтение Корана. Лучше даже записать все эти действия, чтобы в суете ничего не забыть. Если правильно организовать свой график, то все условия поста можно выполнить, не отказываясь от работы или учёбы.
Не следует пропускать Сухур. Первый приём пищи до рассвета солнца придаст вам силы и энергию на весь день. Любую свободную минуту в течение дня старайтесь посвящать Всевышнему. Например, по дороге на работу можно почитать Коран. Если недалеко от вашего офиса есть мечеть, то в обеденный перерыв можно посетить её и совершить намаз. Потом, с новыми силами и благоприятным душевным настроем, будет легче приступить к делам.
После работы не стоит затягивать с Ифтаром. Лучше подготовиться к этому важному действию всей семьёй, вместе поклониться Аллаhу, помолиться и приступить к приёму пищи. Меню хорошо бы продумать заранее, чтобы не тратить много времени на приготовление еды и не перегружать свой организм тяжёлой пищей. В то же время, ужин должен быть полезным и питательным.
Конечно, находясь в коллективе, трудно избежать соблазнов. Кто-то захочет перекусить в офисе, коллеги пойдут на обед. Но не нужно поддаваться чувству сомнения. Ведь пост – это личный выбор, и значение его намного выше, чем мимолётные желания и соблазны.
Если мыслить позитивно, не акцентировать внимание на том, как вам сложно во время поста, тогда всё пройдёт легко, и вы без проблем справитесь с этим испытанием, пусть даже у вас непростая и напряжённая работа. Немногим выпадает счастье не думать о хлебе насущном и полностью посвящать себя религиозной жизни в священный месяц Рамадан. Большинство верующих совмещают свои повседневные дела и духовное развитие. Аллаh вознаградит вас за доброе и радостное отношение к жизни, а руководство и коллеги, узнав о вашем решении соблюдать пост, отнесутся к этому с пониманием. Вы послужите примером для многих, кто на такой шаг ещё не решился.
И помните, Всевышний всегда помогает тем, кто искренне, с чистым сердцем соблюдает пост.
Аллаh сказал: «О те, которые уверовали! Вам был предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, – быть может, вы устрашитесь» (Al-Baqarah 2/183).
Да благословит вас Аллаh!
Ольга Джей